Das auf dich abgestimmte Training zielt darauf ab, deine Kondition, deine Ausdauer und deine Koordinationsfähigkeit Schritt für Schritt bei jeder Einheit zu verbessern. Egal, ob du schon regelmäßig Fitnesstraining machst, oder erst bei uns beginnst, du kannst dich dadurch stetig verbessern.

Das Training ist für Frauen und Männer in allen Altersklassen gleichermaßen geeignet, da wir den Unterricht individuell auf dich abstimmen. 

Unsere professionellen Kung Fu Lehrer helfen dir in angenehmer und freundlicher Gemeinschaft, dich zu verbessern und motivieren dich immer wieder aufs Neue, sodass du deine Ziele wie z.B. abzunehmen oder einen sportlicheren Körper zu bekommen, erreichen kannst.

In unserem Training lernst du Anwendungen, um im Alltag entspannt zu sein und gelassener zu reagieren. Dadurch schonst du deinen Körper und stabilisierst deinen Geist. 

●  Körperliche Fitness 

●  Erreichen des Idealgewichts 

●  Verbesserung der Ausdauer, der Kraft und der Muskulatur 

●  Verbesserung der Gesundheit 

●  Bessere Atmung und besserer Schlaf 

●  Physische und verbale Selbstverteidigung 

●  Zielorientierung, Fokus, Selbstdisziplin 

●  Bessere Arbeitshaltung, Ausgleich zum Beruf 

●  Dadurch mehr Selbstvertrauen 

●  Positivere Lebenseinstellung durch eine jahrhundertealte Philosophie 

●  Mehr Entspannung, mehr Ausgeglichenheit 

●  Mehr Energie 

●  Verbesserungen in allen Lebensbereichen 

●  Schließlich besondere Stressminderung 

●  Mehr Flexibilität, besseres Gleichgewicht und bessere Koordination 

●  Professioneller Unterricht in freundschaftlicher Atmosphäre 

●  Einsteigerfreundliches Anfängerprogramm